¿Es malo limpiarse por dentro el culo para prepararse para el sexo anal?

Según Cosmopolitan (Sex & Love), la ducha anal (douching) se ha considerado casi obligatoria antes del sexo anal, pero los expertos consultados indican que rara vez es necesaria. Las heces permanecen en el colon sigmoide, por encima del recto, y solo descienden cuando hay ganas de evacuar. Un estudio de marzo de 2026 en The Journal of Infectious Diseases comparó a 64 hombres que se duchaban con 27 que no lo hacían y halló menor diversidad bacteriana en el primer grupo. Otra revisión en Sexually Transmitted Infections asoció la práctica con mayores probabilidades de VIH y otras ITS, en parte por microdesgarros y pérdida de la capa de moco protectora. Las especialistas recomiendan dieta rica en fibra y alimentos fermentados, limpieza externa con agua a baja presión y, si se opta por ducharse, usar soluciones isoosmolares para reducir irritación.

Para ti (si todavía no has tenido novio, si estás con tu primer novio o si acabas de romper con él): Si vas a probar sexo anal, el artículo explica que la ducha rectal no suele ser necesaria y puede irritar la mucosa y alterar la flora protectora; una dieta con fibra y limpieza externa suave son opciones más seguras.

Fuente

Is It Bad to Clean Inside My Butt to Prepare for Anal Sex? — Cosmopolitan (Sex & Love)